Saglyk we gözellik häzirki jemgyýetiň iň yssy mowzuklaryndan biri bolmaly. Döwrebap adamlarda baý maddy şertler bar, şonuň üçin has kämil bedeni bejermek usullaryny ulanýarlar, soň el bilen işlemek iň sagdyn, iň täsirli we iň ösen usul hökmünde häsiýetlendirilip bilner.
Manyöne köp adam synap görmekden gorkýar, eger-de eliňizden gorkýan bolsaňyz, şu gün sizi ynandyrmak üçin 10 sebäp bilen!
01 Gan aýlanyşyna kömek ediň
Agyrlyk güýjüniň roly täze gan bedenini bagtly akdyryp biler, sagdyn ýürek we gan damarlary, elbetde, ýaş adam görünýär, syrly ýaş ýok!
02 Beýnimize kislorod üpjünçiligini artdyryň
Elita, ukusyzlyk, düýşler, garynjalar, ýadyňy ýitirmek, gaharlanmak. Elmydama biri bar, şeýlemi? Bu beýnimize kislorodyň ýeterlik däldiginiň alamaty! Dostlaryňyzy bilelikde çekmek has sagdyn.
03 Immun ulgamyňyzy güýçlendiriň
El stendleri bedeniňize limfa düwünleri bilen arassalanan toksinlerden we bakteriýalardan dynmaga kömek edýär. Deriňiz tebigy ýagdaýda ýarylyp we döwülip bilner, we gymmat bahaly markalardan has az çüýşe we banka satyn alyp bilersiňiz.
04 Arka agyrysyny ýeňilleşdiriň
Elbetde, el diregi oňurganyň arasyndaky basyşy azaldar we arka agyry elbetde ýeňilleşer. Mundan başga-da, bedeniňiziň ýaşyňyza näderejede laýyk gelmeýändigi barada massajyň üstünden gülmek bolmaz.
05 coreadrosyňyzy güýçlendiriň
Garnyňyz owadan bolmasa-da ters görnüşe gireniňizde ýa-da çykanyňyzda esasy güýjüňizi ulanmalysyňyz!
06 Dynç alyň
Aýaklaryňyz bilen diwara berkidilen nerw nerw ulgamyny köşeşdirmäge, stressi azaltmaga we size “girmeýän” ruhy dünýäni berip biler.
07 Has ynamly
Köp adamyň gözündeeligaty ygtybarly däl. Bir gorkyny ýeňip, özümize ynanmaga ünsi jemlänimizde we täzelikden we üstünlik gazanmak duýgusyndan lezzet alanymyzda, ynam ünsüňi daşlaşdyrýar.
08 Bedeniň habardarlygyny ýokarlandyrmak
Aýna seredip, bedeniňize has aýdyň duýgy berýär.
09 Täze garaýyş berýär
Dünýäni tersine görüň, elmydama başga ýer tapyň. El bilen işlemek diňe bir asana däl, eýsem durmuşyň görnüşi.
10 Duýgy massa .y
El stendleri gaty gowy! Bir gezek söýeniňizden soň, plýa beach, gazon, metro, hatda başlygyň stoly, dünýä siziň ýoga düşegiňize öwrülýär!
Iş wagty: 30-2024-nji dekabry