Saglyk we gözellik häzirki zaman jemgyýetinde iň möhüm temalaryň biri bolmaly. Häzirki zaman adamlarynyň maddy şertleri baý, şonuň üçin olar bedeni ideg etmekde has ösen usullary ulanýarlar, şonda el bilen durmak iň sagdyn, iň täsirli we iň ösen usul hökmünde häsiýetlendirilip bilner.
Ýöne köp adam synanyşmaga gorkýar, eger siz henizem elde durmakdan gorkýan bolsaňyz, şu gün sizi ynandyrmak üçin 10 sebäp bilen!
01 Gan aýlanyşygyny höweslendiriň
Grawitasiýa güýjüniň roly tutuş bedeni täze ganyň bagtly akmagyna, sagdyn ýürek we gan damarlaryna sebäp bolup biler, elbetde, tutuş adam has ýaş görünýär, syrly ýaş ýok!
02 Beýnä kislorod üpjünçiligini artdyryň
Elite, ukusyzlyk, düýşler, tinnitus, ýatkeşligiň ýitmegi, gaharjaňlyk. Sizde hemişe şeýle bolýar, şeýlemi? Bu beýnä ýeterlik kislorod ýetmezçiliginiň alamaty! Dostlaryňyzy ýanyňyz bilen äkitmek has sagdyn.
03 Immun sistemaňyzy güýçlendiriň
El üstünde durmak bedeniňiziň limfa düwünleri tarapyndan arassalanan toksinlerden we bakteriýalardan dynmagyna kömek edýär. Deriňiz tebigy ýagdaýda ýarylyp we döwülip biler, şeýle hem gymmat bahaly zenan markalarynyň az çüýşelerini we bankalaryny satyn alyp bilersiňiz.
04 Bel agyryny ýeňilleşdiriň
Elbetde, el bilen durmak oňurgalaryň arasyndaky basyşy azaldar we bel agyrysy, elbetde, ýeňilleşer. Massajistiň bedeniňiziň ýaşyňyza laýyk gelmeýändigi barada sizi gygyrmagy indi gerek däl.
05 Öz içki bedeniňizi güýçlendiriň
Garnyňyz owadan bolmasa-da, tersine görnüşe gireniňizde ýa-da çykanyňyzda öz güýjüňizi ulanmalysyňyz!
06 Dynç al
Aýaklaryňyzy diwara degirmek bilen el bilen durmak nerw ulgamyny rahatlandyrmaga, stressi azaltmaga we size "girmek gadagan" ruhy dünýäni bermäge kömek edip biler.
07 Has ynamly
Köp adamlaryň gözünde,el daýançgaty howpsuz ýagdaý däl. Gorkyny ýeňip, özümize ynanmaga ünsi jemläp, täzelikden we üstünlik duýgusyndan lezzet alanymyzda, ynam ünsümizi sowýan zatlardan düýbünden azat bolýar.
08 Beden habardarlygyny ýokarlandyryň
Aýnada seretmek bedeniňiziň has aýdyň görünmegine mümkinçilik berýär.
09 Täze garaýyş hödürleýär
Dünýä tersine serediň, hemişe başga bir ýer tapyň. Elde durmak diňe bir asana däl, eýsem durmuşa garaýyşdyr.
10 Duýgusal Massaž
El üstünde goýulýan zatlar örän owadan! Bir gezek ony söýeniňizden soň, kenary, çimligi, metrony, hatda başlygyň stoluny hem, dünýä siziň ýoga mataňyza öwrülýär!
Ýerleşdirilen wagty: 2024-nji ýylyň 30-njy dekabry