Fitnes pudagy hemişe ösýär we hemişe islegde.Diňe öý fitnesi 17 milliard dollardan gowrak bazardyr.Hula halkalaryndan Jazzercise Tae Bo-dan Zumba çenli, fitnes pudagy birnäçe ýyl bäri fitnesde köp tendensiýalary gördi.
2023-nji ýylda näme tendensiýa bar?
Bu maşk düzgünlerinden has köp.2023-nji ýyllaryň fitnes tendensiýalary, islän wagtyňyz, islän ýeriňizde işlemek we umumy fitnese ýetmek hakda.Ine, sagdyn ýaşamak üçin 2023-nji ýyldaky fitnes tendensiýalary.
Öý we onlaýn sport zallary
Pandemiýa döwründe öňki sport bilen meşgullanýanlaryň we täze sport bilen meşgullanýanlaryň köpüsi onlaýn türgenleşikleri ýa-da gibrid sport zaly / öý agzalaryny synap gördüler.Amatly sport enjamlary köplere öýleriniň rahatlygyndan işlemäge mümkinçilik berdi.Käbir öý sport zallary, ýokary derejeli pyýada ýörelgeleri we maşk tigirleri, wideo ekranlary we wirtual tälimçiler sebäpli şahsy tälim bermäge mümkinçilik berýär.
Öý sport zallary bu ýerde galmaly, köpüsi myhman otagyny, üçek ýa-da ýerzemini öý sport zalyna öwürýär.Beýlekiler bolsa garaagelarynyň, otaglarynyň ýa-da myhman jaýynyň burçuny ulanýarlar.Pul tygşytlamak we sport zalyňyzy býudjetli etmek isleýän bolsaňyz,ine birnäçe maslahat.
Netijede, ýokary hilli sport enjamlary üçin arzan bahadan söwda etmegi ýatdan çykarmaň.Dükanymyzdan söwda etseňiz mümkin.
Funksional fitnes
Anotherene bir uly fitnes tendensiýasy funksional fitnesdir.Funksional fitnes, adamyň gündelik durmuşyny ýokarlandyrmak bilen baglanyşyklydyr.Bu deňagramlylygy we utgaşdyrmagy, çydamlylygy we işleýiş güýjüni ýokarlandyrmagy aňladýar.
Funksional fitnesiň maksady myşsalaryňyzy bilelikde türgenleşdirýän we gündelik işleriňize we hereketleriňize taýýarlaýan maşklary ýerine ýetirmekdir.Funksional fitnesiň mysallaryna ölen liftler, pressler bilen kömek edilen öýkenler we üstki basyşlar bilen garşylykly çişler bar.
Funksional fitnes maşklary gündelik durmuşyňyzy aňsatlaşdyryp, şikes ýetmeginiň öňüni alyp biler.Allhli ýaşlar üçin ajaýyp bolup biler.Bu maşklaryň käbiri pes täsirli bolup, garrylar ýa-da oturan ulular üçin ajaýyp bolup biler.
Sagdyn ýaşamagy ileri tutuň
Sagdyn ýaşamak bu fitnes tendensiýalary bilen hiç haçan aňsat bolmandy.Ukyňyzy gowulaşdyrmak, öý sport zalyňyzy gurmak ýa-da gündelik işleýän saglygyňy gowulaşdyrmak isleýän bolsaňyz, bu tendensiýalara üns beriň.Bu fitnes tendensiýalary diňe bir fitnes täsir edijileri ýa-da meşhurlar üçin däl, her kim üçin aňsat we elýeterli bolup biler.
Başlamaga taýynmy?Sagdyn bolmak üçin size kömek etmek üçin elýeterli kardio we güýç öwrediji enjamlarymyz köp.
Iň aşaky setir
Öý sport zallary barada,pyýada ýörelgeleriiň meşhur enjamlardan biridir.Gowy sebäp bilen!Pyýada ýörelgeleri ajaýyp kardio türgenleşigini hödürleýär we ylgamakdan pyýada ýöremäge çenli hemme zady ulanyp bilersiňiz.Homeöne bazardaky öý sport zallary üçin gaty köp pyýada ýörelgesi bilen, haýsysynyň size laýykdygyny nädip bilýärsiňiz?
Ine, göz öňünde tutmaly birnäçe zat: Bahasy, giňişlik ulanylyşy we ş.m.
Bu faktorlary gözden geçireniňizden soň, söwda etmäge başlamagyň wagty geldi!
Iş wagty: Awgust-25-2023