-
Öýde fitnes täsinlikleri: ylgaw ýodalary we tersine stollar üçin ýer tygşytlamak boýunça maslahatlar
Saglyk we bedenterbiýe meselesine has köp üns berilýän döwürde köp adamlar beden formasyny saklamak üçin öýde maşk etmäge ýüzlenýärler. Şeýle-de bolsa, kiçi ýaşaýyş meýdanlary bolanlaryň ýüzbe-ýüz bolýan umumy kynçylyklarynyň biri fitnes enjamlary üçin ýer tapmakdyr. Bu blog ýazgysy tejribe teklip etmek arkaly bu meseläni çözmegi maksat edinýär...Köpräk okaň -
Ylmy seljerme: Ýüwüriş ýodalary we elde duran enjamlar duruş we saglygy gowulandyrmak üçin nähili bilelikde işleýärler
Saglygy we gowy duruşy gazanmak ýolunda maşklaryň we enjamlaryň dogry görnüşini saýlamak örän möhümdir. Ýüwüriş ýodalary we el üstünde durýan enjamlar, iki meşhur fitnes enjamy hökmünde, her biriniň özüne mahsus artykmaçlyklary bar. Eger olar ylmy taýdan utgaşdyrylyp we ulanylsa, ähli...Köpräk okaň -
Ýüwüriş ýodalarynyň we ýoganyň ajaýyp utgaşmasy
Sagdyn durmuş ýörelgesiniň giňden ýaýramagy bilen, barha köp adam beden taýdan sagdynlygy fiziki we ruhy deňagramlylyk bilen utgaşdyrýan maşk usullaryny gözlemäge başlaýar. Ýüwürgi ýodasy netijeli aerobika maşk enjamydyr, ýoga bolsa fiziki we ruhy deňagramlylygy we çeýeligi bilen meşhurdyr...Köpräk okaň -
Ýüwüriş ýodasynda türgenleşikleri gündelik durmuşa nähili ornaşdyryp bolýar
Çalt depginli häzirki zaman durmuşynda wagtyň we giňişligiň çäkliligi sebäpli saglyk we maşk etmek köplenç togtadylýar. Netijeli we amatly fitnes enjamy hökmünde ylgaw ýoly diňe bir dürli maşk zerurlyklaryny kanagatlandyrmak bilen çäklenmän, eýsem gündelik durmuşa ussatlyk bilen ornaşdyrylyp bilner. Işli hünärmen bolsaňyzam...Köpräk okaň -
Ýüwüriş ýodasynyň funksiýalary has köp bolsa, şonça gowy diýilýäni dogrumy?
Ýüwüriş ýoluny saýlanda köp adam ýalňyş düşünjä düşýär: olar onuň funksiýalary näçe köp bolsa, şonça-da gowy diýip pikir edýärler. Şeýle-de bolsa, hakyky ýagdaý şeýle ýönekeý däl. Köp funksiýa size hökman laýyk gelmeýär. Saýlama edeniňizde, köp faktorlary hemmetaraplaýyn göz öňünde tutmaly. Bu...Köpräk okaň -
Ýüwreme ýodalaryny we el üstünde durýanlary saýlanyňyzda kynçylyklardan gaça durmak boýunça gollanma
Sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek ýolunda, köp adamlaryň öýde maşk etmek üçin ylgaw ýodalary we el üstünde durmak üçin ulanylýan enjamlar meşhur saýlawa öwrüldi. Emma dürli önümleriň öňünde seresap bolmasaňyz, duzaga düşüp bilersiňiz. Şu gün men siziň bilen saýlaýan wagtyňyzda gaça durmaly käbir esasy nokatlary paýlaşaryn...Köpräk okaň -
Dikeldiş täliminiň täze mümkinçilikleri: Sport şikeslerinden soň dikeldişde ylgaw ýodalarynyň we el üstünde durmagyň ulanylyşy
Sport şikeslerinden soň dikeldiş türgenleşigi köplenç ylmy görkezmeleri we degişli enjam kömegini talap edýär. Adaty dikeldiş usullaryndan başga-da, öýde ylgaw ýodalary we el üstünde durmak üçin niýetlenen enjamlar köp adamlaryň öz fiziki funksiýalaryny özboluşly ... bilen dikeltmek üçin netijeli gurallara öwrülýär.Köpräk okaň -
Öýde ulanylýan şok siňdiriji ylgaw ýoly: Ýokary öndürijilik we rahat tejribäniň ajaýyp utgaşmasy
Häzirki zaman öý fitnes enjamlarynyň arasynda öýde ulanylýan şok siňdiriji trenažýorlar ýokary netijeliligi, amatlylygy we rahatlygy sebäpli köp adamlar üçin ilkinji saýlaw boldy. Bu makala ýokary öndürijilikli öýde ulanylýan şok siňdiriji trenažýoryň önüm parametrleri bilen jikme-jik tanyşdyryş berer...Köpräk okaň -
DAPAO 0646 4-in-1 Köp funksiýaly Fitness öý ylgaw ýoly: Maşgalalaryň beden taýýarlygy zerurlyklaryny doly kanagatlandyrýar
Çalt depginli häzirki zaman durmuşynda adamlar saglyga we beden taýýarlygyna barha köp üns berýärler. Şeýle-de bolsa, iş tertibi köp halatlarda adamlaryň sport zalyna gitmäge wagtyny boşatmagyny kynlaşdyrýar. Bu meseläni çözmek üçin DAPAO 0646 4-in-1 köp funksiýaly fitnes öý ylgaw ýoly döredildi. Bu...Köpräk okaň -
Ters öwrülen maşynlar üçin material saýlamagy: Hyzmat ömrüne we ulanyjy tejribesine täsir edýän esasy faktor
Meşhur fitnes enjamy hökmünde, elde duran maşyn bedeniň çeýeligini gowulandyrmak, esasy myşsalary berkitmek we oňurga basyşyny ýeňilleşdirmek üçin giňden ulanylýar. Şeýle-de bolsa, tersine öwrülen maşynyň material saýlamagy onuň işine, hyzmat möhletine we ulanyjy tejribesine möhüm täsir edýär. Bu makala ...Köpräk okaň -
Ýügüriş ýolunyň kemerini we motoryny nädip arassalamaly
Ýüwürgiç ýolda ylgaw kemerlerini arassalamak usullary Taýýarlyklar: Howpsuzlygy üpjün etmek üçin arassalamazdan öň ýuwurgyç ýolda elektrik şnuruny rozetkadan aýryň. Her gün arassalamak Eger ýuwurgyç kemeriniň ýüzünde az mukdarda tozan we yzlar bar bolsa, ony gurak mata bilen süpürip bolýar. Eger şeýle lekeler bar bolsa ...Köpräk okaň -
Ýöremek ýollary üçin ýazky abatlaýyş boýunça maslahatlar
Tomus möwsümi ylgaw ýollarynyň ýygy-ýygydan ulanylýan möwsümdir. Ýokary temperatura we çyglylyk ylgaw ýollarynyň işine we ömrüne täsir edip biler. Ýylgaw ýolunyň tomusda howpsuz we netijeli işlemegini üpjün etmek üçin käbir ýörite tehniki hyzmat çäreleri görülmelidir. Bu makala...Köpräk okaň
