-
Ýüwüriş ýoly we el üstünde durmak üçin enjamlaryň utgaşykly tälimi – Saglyk boýunça toplumlaýyn meýilnama döretmek
Ýeke aerobika ýa-da güýç maşklary toplumlaýyn beden taýýarlygy zerurlyklaryny kanagatlandyrmazlygy mümkin. Ýüwürgi ýodasyny el üstünde durýan maşk bilen utgaşdyrmak, ýürek we öýken funksiýasyny, myşsa güýjüni we beden çeýeligini güýçlendirmek bilen birlikde has deňagramly maşk meýilnamasyny döredip biler. 1. Aerobik we dikeldiş maşklaryny çalyşmak •...Köpräk okaň -
Öý sport zalynyň esasy – ylgaw ýodalary we el üstünde durmak üçin giňişligi optimizirlemek meýilnamasy
Ýaşaýyş meýdany çäkli bolan maşgalalar üçin ylgaw ýollaryny we el daýançlaryny nähili dogry ýerleşdirmelidigi esasy mesele bolup durýar. Giňişligi optimizirlemek üçin käbir amaly teklipler: 1. Dik saklamak we gatlamak dizaýny Köp döwrebap ylgaw ýollarynda gatlamak funksiýasy bar. Ulanylmaýan wagty, olar dik saklanyp bilner...Köpräk okaň -
DAPOW 2138-402A Tutgyçly gatlanýan ýöreýiş ýastygy: Fitnes hereketlerini täzeläň!
Öýde we täjirçilik maksatly ulanmak üçin niýetlenen ösen DAPOW 2138-402A bilen önümleriňiziň sanawyny artdyryň: ✅ 2.0 at güýjündäki motor: 258 funt agramy goldaýar, örän sessiz (~45 dB), ýöremek/ylgamak üçin sagatda 0.6-6.0 mil tizlik diapazony bilen. ✅ 2-de-1 tutgalary: Iş wagtynda güýmenje üçin gatlanýan dizaýn + gurlan planşet saklaýjysy...Köpräk okaň -
Ters öwrülen maşynyň dogry ulanyş usuly we howpsuzlyk çäreleri
Elde durmak üçin niýetlenen enjam ýönekeý ýaly görünmegi mümkin, ýöne nädogry ulanylsa, boýna, eginlere ýa-da bele aşa köp basyş döredip, hatda şikeslere hem getirip biler. Şonuň üçin elde durmagyň dogry usullaryny we howpsuzlyk çärelerini özleşdirmek örän möhümdir. 1. Ilkinji gezek uýgunlaşmak üçin türgenleşik Eger...Köpräk okaň -
DAPOW 2138-402A: 2-si 1-de tutawaçly gatlanýan ýöreýiş ýastygy
Öý sport zalyňyzy köpugurly DAPOW 2138-402A gatlanýan ýöreýiş ýastygy bilen täzeläň. Ol iň ýokary amatlylyk we gyzykly türgenleşik üçin niýetlenen: Berk öndürijilik: Ygtybarly 2.0 at güýjündäki motor pes ses (~45 dB) bilen 258 funt agramdan aşakda ýumşak işlemegi üpjün edýär. Giň 0.6-6.0 mil/sag tizlik diapazony ...Köpräk okaň -
DAPAO 2138-401A bilen tanyşdyrýarys: Siziň akylly, ykjam öýde ýöremek üçin çözgütiňiz
DAPAO 2138-401A bilen tanyşdyrýarys: Siziň akylly, ykjam öýde ýöremek çözgüdiňiz DAPAO 2138-401A elektrik ýöremek üçin niýetlenen trenažýor bilen öýde bedenterbiýeňizi aňsatlyk bilen ýokarlandyryň. Rahatlyk we täsirli az täsirli maşk üçin döredilen bu enjam häzirki zaman ýaşaýyş jaýlary we işjeň tertip üçin ajaýyp laýyk gelýär...Köpräk okaň -
Fitnes bilen meşgullanmaga täze başlanlar ylgaw wagtynda dyz şikeslenmeleriniň öňüni nädip alyp bilerler?
Fitnes bilen meşgullanýan täze başlanlar üçin ylgamak başlangyç derejeli maşk saýlawydyr, ýöne dyz agyrysy köplenç dowamlylyga päsgel berýän päsgelçilik bolup durýar. Aslynda, käbir ýönekeý usullary özleşdirseňiz, dyzlaryňyzy netijeli gorap we gereksiz şikeslerden gaça durup, ylgamagyň lezzetinden lezzet alyp bilersiňiz...Köpräk okaň -
DAPOW-yň täze ýokary göwrümli ýöremek üçin ýassykçasy (2138-401A) bilen girdeji gazanyň!
DAPOW-yň täze ýokary göwrümli ýöremek üçin niýetlenen ýastykçasy (2138-401A) bilen girdeji gazanyň! Iň köp satylýan ýöremek üçin niýetlenen ýastykçany satyn almaga taýynmy? DAPOW-yň täze 2138-401A modeli distribýutorlar üçin ajaýyp gymmatlyk we netijeliligi hödürleýär: Ýokary derejeli logistika: 1200 sany birligi 40HQ konteýnerde gaplaň! Girdejiňizi iň ýokary derejä çykaryň...Köpräk okaň -
Ýüwüriş ýoluny ylmy taýdan nähili ulanmaly? Tälimleriň netijeliligini ýokarlandyrmak üçin amaly gollanma
Ýüwüriş ýodalaryny ulanmak aňsat bolsa-da, olaryň bedenterbiýe täsirini hakykatdanam görkezmek üçin dogry ulanmak usuly örän möhümdir. Köp adamlar ýuwuryş ýodalarynda diňe ýöreýärler ýa-da mehaniki ylgaýarlar, duruş, tizlik we eňňit sazlamak ýaly esasy faktorlary gözardy edýärler, bu bolsa türgenleşigiň netijeliliginiň pes bolmagyna getirýär...Köpräk okaň -
Öýde ylgaw ýodalary we el daýançlary – häzirki zaman bedenterbiýe durmuşy üçin iki möhüm enjam
Çalt depginli häzirki zaman durmuşynda barha köp adam öýde bedenterbiýe maşklaryny etmegi saýlaýar. Iki netijeli we köpugurly bedenterbiýe enjamlary hökmünde ylgaw ýodalary we el üstünde durmak üçin niýetlenen enjamlar öý sport zallarynyň esasy enjamlaryna öwrülýär. Olar ulanyjylara diňe bir ýürek we öýken funksiýalaryny gowulandyrmaga kömek etmän, eýsem...Köpräk okaň -
DAPOW 2138-401A ýöremek üçin niýetlenen matras çykardy: öý we ofis üçin iň gowy ýer tygşytlaýjy fitnes!
DAPOW islendik giňişlige amatly we netijeli beden taýýarlygyny getirmek üçin niýetlenen täze 2138-401A modelli innowasion ýöremek ýastygynyň çykarylandygyny yglan etmekden begenýär. Bu ajaýyp kiçi ylgaw ýodasy öýde ýa-da daşarda has köp ýöremek üçin elýeterli ýol gözleýän işli adamlar üçin ajaýyp çözgütdir...Köpräk okaň -
Fitnes bilen meşgullanmaga täze başlanlar ylgaw wagtynda dyz şikeslenmeleriniň öňüni nädip alyp bilerler?
Fitnes bilen meşgullanýan täze başlanlar üçin ylgamak başlangyç derejeli maşk saýlawydyr, ýöne dyz agyrysy köplenç dowamlylyga päsgel berýän päsgelçilik bolup durýar. Aslynda, käbir ýönekeý usullary özleşdirseňiz, dyzlaryňyzy netijeli gorap we gereksiz şikeslerden gaça durup, ylgamagyň lezzetinden lezzet alyp bilersiňiz...Köpräk okaň
