-
Fiziki we akyl saglygy üçin maşklar
Maşk, agramy dolandyrmak, ýürek saglygyny gowulaşdyrmak we güýçlenmek ýaly köp fiziki peýdalary üpjün edýändigi mälimdir. Exerciseöne maşklaryň aňyňy sagdyn we keýpiňi saklap biljekdigini bilýärdiňmi? Maşkyň akyl saglygy üçin peýdalary ägirt we möhümdir. Ilki bilen maşk goýbermek ...Dowamyny oka -
Bu gün size fitnes üçin pyýada ýörelgesini nähili ulanmalydygyny öwrederin
Sagdyn bolmak üçin bedenterbiýe zerurdyr we ylgamak maşklaryň iň aňsat görnüşlerinden biridir. Şeýle-de bolsa, pasyllaryň ýa-da ýerleriň hemmesi açyk howada işlemek üçin amatly däl we şol ýerden pyýada ýörelgesi girýär.Dowamyny oka -
Siz öz keşbiňiz hakda alada edýärsiňizmi? Ine size kömek etjek käbir maslahatlar!
Häzirki zaman jemgyýetinde adamlar daş keşbine has köp üns berýärler. Öz keşbi bilen henizem göreşýän adamlardan biri bolsaň, ýeke dälsiň. Bagtymyza, daşky görnüşiňizi gowulaşdyrmagyň we umumy saglygyňy ýokarlandyrmagyň köp usuly bar. Ine, kömek etmek üçin käbir maslahatlar ...Dowamyny oka -
Bedeniňize ýangyç: Maşk wagtynda nädip iýmeli
Sport höwesjeňleri üçin sagdyn iýmitlenmek, iň oňat çykyş etmek üçin möhümdir. Hünärmen sportçy ýa-da dynç günleri söweşiji bolsaňyzam, iýýän naharyňyz, duýgyňyza we ýerine ýetirişiňize uly täsir edip biler. Bu blogda işjeň sport üçin iň ýokary iýmitleniş maslahatlaryny öwreneris ...Dowamyny oka -
Fitnes maksatlaryňyz üçin iň oňat pyýada ýoluny nädip saýlamaly
Fitnes zerurlyklaryňyzy kanagatlandyrmak üçin pyýada ýörelgesini gözleýärsiňizmi? Bazarda gaty köp wariant bar bolsa, dogry birini saýlamak gaty kyn. Şuny ýatda saklamak bilen, size iň oňat pyýada ýörelgesini saýlamaga kömek etmek üçin giňişleýin gollanma taýýarladyk. 1. Fitnes maksatlaryňyzy kesgitläň b ...Dowamyny oka -
Ylgamak ýa-da ýapyşmak: Çalt netijeler üçin haýsy usul has gowudyr?
Ylgamak we ylgamak, bedenterbiýe we umumy saglygyňy gowulaşdyryp biljek aerob maşklarynyň iň meşhur görnüşlerinden biridir. Şeýle hem, kaloriýany ýakmagyň, stresiň peselmeginiň we çydamlylygyň iň aňsat we täsirli usuly hasaplanýar. Quicköne çalt netijeler üçin has gowusy - ylga ...Dowamyny oka -
Günde bäş kilometre ylganyňyzda bedeniňize näme bolýar?
Türgenleşik düzgünine gezek gelende, ylgamak iň meşhur saýlawlaryň biridir. Umumy saglygy we abadançylygy ýokarlandyrmagyň ýönekeý we täsirli usuly. Günde bäş kilometre ylgamak başda kyn bolup biler, ýöne endige gireniňizden soň, bedeniňiz üçin köp peýdasy bar we ...Dowamyny oka -
40-njy Hytaý sport sergisine sanamak: Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
Sanamak başlandy! Diňe 11 günde, 40-njy Hytaý sport önümleri sergisi Sýamen şäherinde başlar we sport we bedenterbiýe pudagynda iň soňky tendensiýalary, tehnologiýalary we täzelikleri görkezmek üçin ajaýyp ýer boljakdygyny wada berýär. Hytaýda öňdebaryjy fitnes enjamlaryny öndüriji hökmünde Zheji ...Dowamyny oka -
Deňiz ýükleri gowumy ýa-da erbetmi?
Baltika ýük indeksi (FBX) tarapyndan ýaýradylan maglumatlara görä, halkara konteýner ýük görkezijisi 2021-nji ýylyň ahyrynda 10996 dollardan şu ýylyň ýanwar aýynda 2238 dollara çenli aşaklap, 80% peseldi! Aboveokardaky suratda dürli ma-nyň iň ýokary ýük nyrhlarynyň arasyndaky deňeşdirme görkezilýär ...Dowamyny oka -
Çadyrymyzda täze zatlar taparsyňyz. Hytaý sport sergisinde görüşeris
Soňky ýyllarda fitnes pudagy görlüp-eşidilmedik ösüşe şaýat boldy. Adamlar has sagdyn düşünip başlansoň, fitnes enjamlaryny öndürijiler dürli fitnes zerurlyklaryna laýyk gelýän innowasion önümleri hödürlemek üçin bäsleşigini güýçlendirýärler. Biziň kompaniýamyz pyýada ýörelgesinde öňdebaryjy atlaryň biridir ...Dowamyny oka -
Zähmet güni 1-nji maýda gelýär, biziň mahabatymyz hem şeýle!
Köpden bäri garaşylýan 1-nji maý zähmet güni ahyrsoňy geldi we bu baýramçylygy hasam tolgundyrjakdygyna söz berýän köp sanly mahabat geldi. Bütin dünýäde işleýänler bu güni mynasyp dynç alyş, dynç alyş we jemgyýetçilik ýygnanyşyklary bilen bellänlerinde, size lezzet almaga mümkinçilik berýän ýörite teklip bar ...Dowamyny oka -
Bu tomus sagdynlaşmak: Arzuwyňyzyň bedenine ýetmegiň syry
Tomus biziň üstümizde, şekillendirmek we hemişe arzuw eden bedeniňizi almak üçin iň amatly pursat. Pöne pandemiýa bizi birnäçe aýlap içerde galmaga mejbur edensoň, sagdyn endiklere siňip, bedenini ösdürmek aňsat. Eger-de siz öz keşbiňizi biynjalyk edýän bolsaňyz, ...Dowamyny oka
