-
Aýallar üçin ylgawyň güýçlendiriji roly
Köp aýallar üçin ylgamak gündelik durmuşynyň aýrylmaz bölegine öwrüldi. Daşarda ýa-da ýerli sport zalynda pyýada ýörelgesinde bolsun, işjeň ylgaýan aýallar durmuşynda köp görünýän oňyn üýtgeşmeleri, şol sanda görünýänleri hem başdan geçirýärler. Ilki bilen, ylgawyň uly täsir edip biljekdigi hemmelere mälim ...Dowamyny oka -
Düzgün-nyzamyň we ylgawda jikme-jiklige ähmiýet
Ylgamak maşklaryň iň meşhur görnüşlerinden biridir. Özüňizi oňat saklamagyň, çydamlylygyňyzy ýokarlandyrmagyň we hatda stres derejäňizi peseltmegiň ajaýyp usuly. Şeýle-de bolsa, üstünlikli ylgaýjy bolmak üçin asfalt urmakdan başga zat gerek däl. Hakyky ylgamak öz-özüňi terbiýelemegiň netijesidir, üns hem b ...Dowamyny oka -
Hakyky ylgamak öz-özüňi terbiýelemegiň netijesidir we üstünlik ýa-da şowsuzlygy kesgitlänlerinde bu jikme-jikliklere üns bermek möhümdir
Ylgamak gaty ýönekeý maşkdyr we adamlar bedenterbiýe we horlanmak baradaky esasy maksadymyza ýetmäge kömek edip biljek ylgamak arkaly bedeniniň köp energiýasyny sarp edip bilerler. Alsoöne işleýän wagtymyz bu jikme-jikliklere hem üns bermeli we diňe bu jikme-jikliklere üns berenimizde wi ...Dowamyny oka -
Daşary ýurt bazaryndaky iň täze fitnes enjamlary
Daşary ýurtdaky fitnes enjamlarynyň bazary, şu ýylyň ikinji ýarymyndan indiki ýylyň başyna çenli birnäçe paýhassyz we esassyz karar: 01 Günbatar Europeewropa kem-kemden pandemiýa durmuşyna gaýdyp gelýär, ýöne ykdysady çökgünlik sebäpli satyn almak islegi peseldi. ..Dowamyny oka -
Satyn almagyň aňyrsynda: pyýada ýörelgesine eýe bolmagyň hakyky bahasy
Aýdylyşy ýaly, “saglyk baýlykdyr”. Pyýada ýörelgesine eýe bolmak, sagdyn durmuş ýörelgesi üçin goýup boljak iň oňat maýa goýumlaryndan biridir. Aöne tehniki hyzmat we gözegçilik nukdaýnazaryndan pyýada ýörelgesine eýe bolmagyň hakyky bahasy nämeden ybarat? Pyýada ýörelgesine maýa goýanyňyzda, enjamyň bahasy diňe ...Dowamyny oka -
Pyýada ýörelgesini nädip dogry saklamaly - Maslahatlar we maslahatlar
Pyýada ýörelgesi şekilde galmak ýa-da fitnes derejesini saklamak isleýänler üçin uly maýa goýumdyr. Emma beýleki enjamlar ýaly, optimal öndürijiligi we uzak ömri üpjün etmek üçin yzygiderli tehniki hyzmat etmegi talap edýär. Ine, pyýada ýörelgesini nädip dogry saklamalydygy barada birnäçe maslahatlar. 1. Saklaň ...Dowamyny oka -
23-nji Hytaý sport sergisi: Üç günlük hasaplaşyk başlaýar
Köp garaşylýan 23-nji Hytaý sport sergisi ýakyn wagtda, bary-ýogy üç gün galdy we dürli kompaniýalar soňky önümlerini we tehnologiýalaryny görkezmäge taýynlanýar. Şolaryň arasynda öňdebaryjy fitnes enjamlaryny öndüriji Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd. görkezer ...Dowamyny oka -
Daşarda ýa-da içerde işleýärmi, işe taýyn bolmaly
Bu günki habarlarda, işleýän wagtyňyz zerur zatlary ara alyp maslahatlaşarys. Ylgamak meşhur maşk görnüşidir we şikesiň öňüni almak we üstünlikli türgenleşigi üpjün etmek üçin zerur enjamlaryň bolmagy möhümdir. Ilki bilen, işleýän wagtyňyz iň möhüm zat ...Dowamyny oka -
Ylgamak üçin iň soňky öý: Şatlyk tapmak
Ylgamak maşklaryň iň aňsat we elýeterli görnüşlerinden biridir. Diňe tutanýerlilik we gowy aýakgap gerek. Köp adamlar bedenterbiýe, horlanmak ýa-da wagt bellemek üçin ylgap başlaýarlar. Şeýle-de bolsa, ylgawyň esasy maksady çalt ylgamak däl-de, bagtly bolmakdyr. AI dil modeli hökmünde, men ...Dowamyny oka -
Tomus gelýär, henizem açyk howada ylgaýarsyňyzmy? Her zerurlyk üçin ýörelgelerimizi gözden geçiriň!
Howanyň ýokarlanmagy we günleriň uzalmagy bilen, köpümiziň günüň daşynda has köp wagt geçirmäge sabyrsyzlyk bilen garaşýarys. Şeýle-de bolsa, tomus güneşi açyk howada höwesjeňler üçin täze kynçylyklar döredýär. Daşarda ylgamak güýçlendiriji we güýçlendiriji işjeňlik, tomus yssy we ...Dowamyny oka -
Meşhur ylym tolkuny! Ylgawyň birnäçe artykmaçlygy！
Häzirki döwürde çalt depginde ösýän dünýäde saglygymyza we abadançylygymyza alada etmek has möhümdir. Muny etmegiň iň täsirli usullaryndan biri maşkdyr. Açmak, energiýa derejäňizi ýokarlandyrmak ýa-da umumy saglygyňyzy gowulaşdyrmak isleýän bolsaňyz, yzygiderli maşk etmek ...Dowamyny oka -
Şu gün işlediňizmi? Näme üçin gaçmaga gelmeýärsiň?
Özüňizi ýalta we ýadaw duýýarsyňyzmy? Yzygiderli maşk etmek, energiýa derejäňizi we keýpiňizi ýokarlandyryp biljekdigini bilýärdiňizmi? Şu gün işlemedik bolsaňyz, näme üçin gaçmaly däl? Ylgamak, berkligi we çydamlylygy ýokarlandyrmagyň ajaýyp usulydyr. Bu amatly täsirli maşk ...Dowamyny oka
