-
Satyn almagyň aňyrsynda: pyýada ýörelgesine eýe bolmagyň hakyky bahasy
Aýdylyşy ýaly, “saglyk baýlykdyr”.Pyýada ýörelgesine eýe bolmak, sagdyn durmuş ýörelgesi üçin goýup boljak iň oňat maýa goýumlaryndan biridir.Aöne tehniki hyzmat we gözegçilik nukdaýnazaryndan pyýada ýörelgesine eýe bolmagyň hakyky bahasy nämeden ybarat?Pyýada ýörelgesine maýa goýanyňyzda, enjamyň bahasy diňe ...Koprak oka -
Pyýada ýörelgesini nädip dogry saklamaly - Maslahatlar we maslahatlar
Pyýada ýörelgesi şekilde galmak ýa-da fitnes derejesini saklamak isleýänler üçin uly maýa goýumdyr.Emma beýleki enjamlar ýaly, optimal öndürijiligi we uzak ömri üpjün etmek üçin yzygiderli tehniki hyzmat etmegi talap edýär.Ine, pyýada ýörelgesini nädip dogry saklamalydygy barada birnäçe maslahatlar.1. Saklaň ...Koprak oka -
23-nji Hytaý sport sergisi: Üç günlük hasaplaşyk başlaýar
Köp garaşylýan 23-nji Hytaý sport sergisi ýakyn wagtda, bary-ýogy üç gün galdy we dürli kompaniýalar soňky önümlerini we tehnologiýalaryny görkezmäge taýynlanýar.Şolaryň arasynda öňdebaryjy fitnes enjamlaryny öndüriji Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd. görkezer ...Koprak oka -
Daşarda ýa-da içerde işleýärmi, işe taýyn bolmaly
Bu günki habarlarda, işleýän wagtyňyz zerur zatlary ara alyp maslahatlaşarys.Ylgamak meşhur maşk görnüşidir we şikesiň öňüni almak we üstünlikli türgenleşigi üpjün etmek üçin zerur enjamlaryň bolmagy möhümdir.Ilki bilen, işleýän wagtyňyz iň möhüm zat ...Koprak oka -
Ylgamak üçin iň soňky öý: Şatlyk tapmak
Ylgamak maşklaryň iň aňsat we elýeterli görnüşlerinden biridir.Diňe tutanýerlilik we gowy aýakgap gerek.Köp adamlar bedenterbiýe, horlanmak ýa-da wagt bellemek üçin ylgap başlaýarlar.Şeýle-de bolsa, ylgawyň esasy maksady çalt ylgamak däl-de, bagtly bolmakdyr.AI dil modeli hökmünde, men ...Koprak oka -
Tomus geldi: Zerurlygyňyza laýyk gelýän pyýada ýörelgesi
Tomus çalt ýakynlaşmagy bilen, yzygiderli iş tertibine ýapyşmak kyn bolup biler.Atylylyk, çyglylyk we iş bilen meşgullanmak, daşary çykmagy we işlemegi kynlaşdyryp biler.Şular ýaly döwürlerde sizi işjeň saklap we fitnes programmaňyzy yzarlap biljek alternatiwa bar.Egerde siz ...Koprak oka -
Tomus gelýär, henizem açyk howada ylgaýarsyňyzmy?Her zerurlyk üçin ýörelgelerimizi gözden geçiriň!
Howanyň ýokarlanmagy we günleriň uzalmagy bilen, köpümiziň günüň daşynda has köp wagt geçirmäge sabyrsyzlyk bilen garaşýarys.Şeýle-de bolsa, tomus güneşi açyk howada höwesjeňler üçin täze kynçylyklar döredýär.Daşarda ylgamak güýçlendiriji we güýçlendiriji işjeňlik, tomus yssy we ...Koprak oka -
Meşhur ylym tolkuny!Ylgawyň birnäçe artykmaçlygy！
Häzirki döwürde çalt depginde ösýän dünýäde saglygymyza we abadançylygymyza alada etmek has möhümdir.Muny etmegiň iň täsirli usullaryndan biri maşkdyr.Açmak, energiýa derejäňizi ýokarlandyrmak ýa-da umumy saglygyňyzy gowulaşdyrmak isleýän bolsaňyz, yzygiderli maşk etmek ...Koprak oka -
Şu gün işlediňizmi?Näme üçin gaçmak üçin gelmeýärsiň?
Özüňizi ýalta we ýadaw duýýarsyňyzmy?Yzygiderli maşk etmek, energiýa derejäňizi we keýpiňizi ýokarlandyryp biljekdigini bilýärdiňizmi?Şu gün işlemedik bolsaňyz, näme üçin gaçmaly däl?Ylgamak, berkligi we çydamlylygy ýokarlandyrmagyň ajaýyp usulydyr.Bu amatly täsirli maşk ...Koprak oka -
Fiziki we akyl saglygy üçin maşklar
Maşk, agramy dolandyrmak, ýürek saglygyny gowulaşdyrmak we güýçlenmek ýaly köp fiziki peýdalary üpjün edýändigi mälimdir.Exerciseöne maşklaryň aňyňy sagdyn we keýpiňi saklap biljekdigini bilýärdiňmi?Maşkyň akyl saglygy üçin peýdalary ägirt we möhümdir.Ilki bilen maşk goýbermek ...Koprak oka -
Bu gün size fitnes üçin pyýada ýörelgesini nähili ulanmalydygyny öwrederin
Sagdyn bolmak üçin bedenterbiýe zerurdyr we ylgamak maşklaryň iň aňsat görnüşlerinden biridir.Şeýle-de bolsa, pasyllaryň ýa-da ýerleriň hemmesi açyk howada işlemek üçin amatly däl we şol ýerden pyýada ýörelgesi girýär.Koprak oka -
Siz öz keşbiňiz hakda alada edýärsiňizmi?Ine size kömek etjek käbir maslahatlar!
Häzirki zaman jemgyýetinde adamlar daş keşbine has köp üns berýärler.Öz keşbi bilen henizem göreşýän adamlardan biri bolsaň, ýeke dälsiň.Bagtymyza, daşky görnüşiňizi gowulaşdyrmagyň we umumy saglygyňy ýokarlandyrmagyň köp usuly bar.Ine, kömek etmek üçin käbir maslahatlar ...Koprak oka
