Çalt depginli häzirki zaman durmuşynda adamlar saglyk we beden taýýarlygyna barha köp üns berýärler. Köp funksiýaly beden taýýarlygy enjamy hökmünde öýde ulanylýan el üstünde durýan maşyn öýde beden taýýarlygy üçin meşhur saýlawa öwrüldi, sebäbi ol fiziki ýadawlygy netijeli aýyrýar, oňurga saglygyny gowulandyrýar, gan aýlanyşygyny gowulandyrýar we boýy ýokarlandyrmaga kömek edýär. Şeýle-de bolsa, bazarda dürli görnüşli aşaky aşagy ýerleşýän maşynlaryň öňünde öý ulanyjylary köplenç nireden başlamalydygyny bilmeýärler. Bu makala dürli öý ulanyş ýagdaýlaryna we zerurlyklaryna esaslanyp, size iň laýyk öýde ulanylýan el üstünde durýan maşyny maslahat berer.
Öý inwertorlarynyň görnüşleri
Öý inwertorlary esasan iki kategoriýa bölünýär:mehaniki inwertorlarwe elektrik inwertorlary. Her bir görnüşiň özüne mahsus artykmaçlyklary we degişli ýagdaýlary bar. Saýlamak üçin şahsy zerurlyklaryňyza we býujete esaslanyp, ähli zady göz öňünde tutmaly.
1. Mehaniki tersine öwrülen maşyn
Mehaniki el bilen işleýän maşyn elektrik energiýasyny talap etmeýär we el bilen işleýän maşynyň burçuny ulanyjynyň agramyna we agyrlyk merkezine esaslanyp sazlaýar. Bu görnüşli aşaky aşagy ...
Dik duran maşk: El bilen duran maşk arkaly öz güýjüni güýçlendirmek isleýän ulanyjylar üçin amatly. Ol ulanyjydan el bilen duran maşk wagtynda deňagramlylygy saklamagy talap edýär, şonuň üçin ulanyjynyň utgaşdyryjylygyna we güýjüne belli bir talaplar goýulýar.
Oturgyç görnüşli el üstünde durýan maşyn: Bu görnüşli el üstünde durýan maşyn ulanyjynyň aşaky aşagyna durup biljek oturgyç bilen üpjün edilen, bu bolsa deňeşdirme boýunça has howpsuz we has amatlydyr. Ol täze başlanlar ýa-da el üstünde durýan maşynlara öwrenişmedik ulanyjylar üçin amatlydyr.
2. Elektrikli el bilen işleýän maşyn
Elektrikli el daýanç enjamy el daýanç burçuny düwmeleri arkaly dolandyrýar, bu bolsa ulanmak üçin ýönekeý we amatlydyr. Ol adatça ýürek urşuny gözegçilik etmek, el daýanç wagtyny ýazmak ýaly dürli goşmaça funksiýalar bilen enjamlaşdyrylandyr. Bu görnüşli el daýanç enjamy ylmy okuw ýa-da dikeldiş bejergisini almak isleýänler ýaly el daýanç tälimine ýokary talaplary bolan ulanyjylar üçin amatlydyr.
Dürli zerurlyklar üçin tersine öwrülen maşynlar üçin maslahatlar
1. Täze başlanlar üçin
Ilkinji gezek aşaky aşaky maşyny synap görýän ulanyjylar üçin oturgyç görnüşli mehaniki aşaky aşaky maşyny saýlamak maslahat berilýär. Bu görnüşli elde durýan maşyny ulanmak aňsat we örän howpsuz, bu bolsa ulanyjylara elde durýan ýaly duýgy bilen ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişmäge kömek edip biler. Mysal üçin, käbir başlangyç derejeli elde durýan maşynlar ulanyjynyň elde durýan prosesde durnukly galmagyny üpjün etmek üçin sazlanyp bilýän oturgyçlar we aýak dakylýan enjamlar bilen enjamlaşdyrylandyr.
2. Öýde fitnes bilen meşgullanýanlar üçin
Eger maşgala agzalaryňyzyň bedenterbiýe bilen meşgullanmaga uly höwesi bar bolsa we el üstünde durýan enjamyň dürli bedenterbiýe zerurlyklaryny kanagatlandyryp biljekdigine umyt edýän bolsa, köp funksiýaly mehaniki el üstünde durýan enjam gowy saýlawdyr. Esasy el üstünde durýan enjamdan başga-da, bu el üstünde durýan enjam çekiş we gol güýjüni türgenleşdirmek ýaly goşmaça funksiýalar bilen hem üpjün edilip bilner. Mysal üçin, el üstünde durýan enjamlaryň käbir modelleri dürli bedenterbiýe zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin oturgyç çarçuwalaryna ýa-da parallel ştanga daýançlaryna sazlanyp bilner.
3. Dikeldiş bejergisi barada
Bel omurgasynyň ara diski çykyp duran ýa-da operasiýadan soň sagalýan ulanyjylar ýaly dikeldiş bejergisine mätäç ulanyjylar üçin elektrikli el daýanç enjamy iň gowy saýlawdyr. Bu görnüşli el daýanç enjamy el daýanç enjamynyň burçuny we düwmeleriň tizligini takyk dolandyryp, el bilen nädogry işlemegiň sebäp bolýan töwekgelçiliklerini azaldyp bilýär. Mundan başga-da, käbir ýokary derejeli elektrikli el daýanç enjamlary fizioterapiýa sertifikatlaşdyrma funksiýalary bilen hem üpjün edilen, bu bolsa has ylmy dikeldiş okuwlaryny berip biler.
4. Kiçi öýleri bolan maşgalalar üçin
Ýaşaýyş meýdany çäkli bolan maşgalalar üçin, ters aýlanýan maşyn iň gowy saýlawdyr. Bu ters aýlanýan maşyn ulanylmaýan wagty ters aýlanýan we saklanyp bilner, bu bolsa ýer tygşytlaýar. Mysal üçin, käbir brendler kiçi öý hojalyklary üçin örän amatly bolan, açylýan ölçegi 1,2 metrden az we saklamak beýikligi 35 santimetrden köp bolmadyk ters aýlanýan maşynlary çykardylar.
Satyn alyş teklipleri
Öý hojalygy üçin ters görnüşli maşyn saýlanyňyzda aşakdaky esasy faktorlary göz öňünde tutmaly:
Maksimum ýük göterijilik: üpjün ediňtersine öwrülen maşynulanyjynyň agramyna çydap bilýär. Umuman aýdanyňda, iň ýokary ýük göterijiligi 100 kilogramdan ýokary bolan elde durýan maşyn ulularyň köpüsiniň zerurlyklaryny kanagatlandyryp biler.
Material: Ters öwrülen maşynyň materialy onuň berkligine we rahatlygyna gönüden-göni täsir edýär. Ýokary hilli ters öwrülen maşynlar, adatça, ýokary berklikli alýumin lehiminden ýa-da uglerodly polatdan ýasalan çarçuwalara eýedir we rahat goldaw bermek üçin ýumşak ýastykçalar bilen enjamlaşdyrylandyr.
Funksiýasy we býujeti: Şahsy zerurlyklaryňyza we býujetiňize esaslanyp, degişli el daýanç enjamyny saýlaň. Mehaniki tersine öwrülen enjam deňeşdirme boýunça elýeterli we býujeti çäkli ulanyjylar üçin amatly. Elektrik el daýanç enjamyň köp funksiýalary bar, ýöne bahasy deňeşdirme boýunça ýokary.
Durnuklylyk we howpsuzlyk: Ulanyjynyň howpsuzlygyny üpjün etmek üçin tersine öwrülen maşynyň gowy durnuklylygy bolmaly. Tersine öwrülen maşynyň goldaw gurluşynyň durnuklydygyny we zerur howpsuzlyk enjamlary bilen üpjün edilendigini barlaň.
Howpsuz ulanmak we tehniki hyzmat
Ilkinji ulanylyş: Kiçi burçdan (meselem, 15 gradus) başlap, el bilen durmagyň duýgusyna ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişmek maslahat berilýär. Her türgenleşik sapagy gaty uzyn bolmaly däl. Ony 3 minut içinde saklamak maslahat berilýär.
Dogry duruş: El bilen duruş edeniňizde, kelle ýastyk bilen doly gatnaşykda bolmaly we bel oňurgalary tebigy egriligini saklamaly. Oňurgaara diske basyşyň artmagynyň öňüni almak üçin öňe ýa-da yza aşa egilmekden gaça duruň.
Yzygiderli tehniki hyzmat: Ters öwrülen maşynyň aýlanýan podşipniklerini we elastik gaýyşlaryny aýda bir gezek barlaň, olaryň ýaglanandygyny we berkdigini barlaň. Arassa we arassa saklamak üçin tersine öwrülen maşyny yzygiderli arassalaň.
Netije
Öýde ulanylýan el astyna goýulýan maşyn maşgala ulanyjylary üçin dürli saglyk peýdalaryny hödürläp bilýän köpugurly fitnes enjamydyr. Dürli ulanyş şertlerine we talaplaryna esaslanyp, el astyna goýulýan maşynyň degişli görnüşini saýlamak örän möhümdir. Täze başlan bolsaňyzam, öýde ulanylýan fitnes söýüjisi bolsaňyzam, reabilitasiýa hassasy bolsaňyzam ýa-da kiçi kwartirasy bolan maşgala bolsaňyzam, size laýyk gelýän zady tapyp bilersiňiz.
Ýerleşdirilen wagty: 2025-nji ýylyň 13-nji maýy