Sport güýjüniň çagyryşy we "fitnes" düşünjesiniň meşhurlygy, şeýle hem epidemiýanyň täsiri bilen köp sanly sport ussady we fitnes ussatlaryny goşmak bilen fitnes goşunyna has köp adam goşulyp başlady. kartoçkany doldurandan soň ýylda birnäçe gezek baryp bilmeýän ýeňil fitnes höwesjeňleriniň paýy.Bu görnüşli adamlaryň, şol sanda maşk etmeýänleriň saglyk ýagdaýy optimistik däl.
Ine, şu günden başlap bedenimizi birinji ýerde goýalyň, sportda dowam edeliň we sagdyn bolalyň.
Arzuwlaryň hasyl bolmagy
Köplenç duýýarsyňyzmy:
Elmydama özüňe seredýärsiň: burun, göz, garyn, ölen deri.
Size mähir bilen maslahat berýärler: "Kämil aýal boluň".
Emma bu prosesde siz özüňize has köp şübhelenýärsiňiz.
Emma hakykat, sizi hemişe söýýärler.
Burnuňyz 50000 ysy ýada salar,
Yourüregiňiz hiç haçan urmagy sypdyrmaýar,
Bedeniňizi ýigreneniňizde,
Bedeniňiz henizem bar güýji bilen sizi söýýär.
Şonuň üçin şu günden başlap, ilki bilen, özüňiz üçin maşk edip başlaň.
Köplenç duýýarsyňyzmy:
Iş basyşy, bulam-bujar iş we dynç, sizi bilmän dolandyrýar.
Aýallaryň güýji, garaşsyz aýallar, gyzgyn eneler we ölmezlik
Aýalyň yhlasly görünmegi üçin näçe tagalla gerek?
Köpçülik hiç haçan bilenok, diňe öňe itekläň,
Onlyöne diňe bedeniň islegini eşidip bilersiňiz.
Şonuň üçin şu günden başlap, ilki bilen, özüňiz üçin maşk edip başlaň.
"Aýal bolmak" kriteriýalary beýlekiler tarapyndan kesgitlenen bolsa,
Çäkleri batyrgaýlyk bilen bozuň we özüňiz bilen dogruçyl boluň.
Bedeniňizi diňläň,
Bedeniňizi isleýşiňiz ýaly şekillendiriň.
Bedeniňiziň duýgularyna üns beriň,
Içki agyrlyk güýjüňizi yzarlaň.
Bedeniňizi göreniňizde erkekler we aýallar hakda däl.
Üýtgetmek, hiç kim üçin däl-de, bolmak isleýän zadyň bolmaly;Başgalaryň göwnünden turmak üçin ilki bilen özüňizi haýyş ediň;Sistershli uýalaryň öz ideallaryna öwrülmegini arzuw edýärin.Şonuň üçin şu günden başlap, ilki bilen, özüňiz üçin maşk edip başlaň.
Iş wagty: Mart-10-2023