Ylgamak, iň köp ýaýran adam sportlarynyň biri (olaryň biri däl) hökmünde, beden üçin örän täsirli maşkdyr.Ylgamak adam bedeninde serotonin we dopaminiň sintezini höweslendirip biler. Serotonin stressi aýyryp, şeýlelik bilen ýadawlygy azaltmak, stressi aýyrmak we keýpi gowulandyrmak maksadyna ýetip biler. Dopamin diňe bir adamyň öz duýgularyny kadalaşdyryp bilmän, eýsem depressiýanyň, newrasteniýanyň we beýleki ýagdaýlaryň öňüni hem alyp biler.
1. Açyk howada ylgamak üçin taýýarlanyň
Ýer tekiz däl. Pyýada ýöremek üçin ýollar we açyk howada ýaryşlar hem tekiz däl. Daşarda ylgaýan wagtyňyz, adatça, ýokary çykmak we aşak düşmek arasynda çalyşýarsyňyz. Daşarda ylgamagyň özüne çekiji taraplarynyň biri, tizligiň we dürli hereketleriň üýtgemegini talap edýän konfigurasiýalaryň yzygiderliligidir.
Eger siz hem ylgaw ýodasynda şeýle duýgyny başdan geçirseňiz näme bolar?
DAPOW tarapyndan işe girizilen 0248 ylgaw ýodasynyň 18 derejeli eňňit beýikligi bar, bu bolsa dürli eňňit beýikliklerinde dürli kynçylyklary başdan geçirmäge mümkinçilik berýär, şeýle hem howa şertleri sebäpli açyk howada maşk edip bilmezlik kynçylygynyň öňüni alýar.
2.Has köp, has çalt agramyňyzy ýitiriň
Siz agramyňyzy azaltmagy we has inçe, has myşsaly bedene eýe bolmagy maksat edinýärsiňizmi? "Egrilikli tälimçi" siziň iň gowy ýaranyňyz bolar. Egriligi näçe dik goýsaňyz, şonça-da köp kaloriýa ýakarsyňyz.
Mysal üçin, agramy 90 kg bolan adam tekiz ylgaw ýodasynda 20 minut ýörese, ortaça 87 kaloriýa ýakýar. Muny 10° ylgaw ýodasyna getirseňiz, bu san 157-ä ýetýär. 40° ylgaw ýodasynda bolsa, ol 381 kaloriýa çenli ýokarlanýar - bu tekiz ylgaw ýodasynda ýöremekden tas 5 esse köp.
Häzirki wagtda bazardaky ylgaw ýollarynyň köpüsi 10° töwereginde hereket edýär, bu bolsa "Egri trenažýor"-yň agramy azaltmagyň we sagdyn durmuşyňyza gaýdyp gelmegiň has netijeli usulydygyny aňladýar.
3.Has gyzykly, has dürli türgenleşikler
DAPOW Sport önümleriniň köp aýratynlyklary bar, mysal üçin, dolandyryş üçin APP-a baglanyp bilmek we halaýan aýdymlaryňyzy çalmak üçin Bluetooth-a baglanyp bilmek. Mundan başga-da, biziň ylgaw ýol önümlerimiz dürli synaglardan geçdi we FCC, CE, CB, ROHS we beýleki sertifikatlara eýe.
DAPOW jenap Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Ýerleşdirilen wagty: 2024-nji ýylyň 14-nji maýy